Mentale Gesundheit für Frauen
Das Leben von Frauen ist geprägt von Übergängen, körperlichen Veränderungen und oft widersprüchlichen Erwartungen. Kinderwunsch, Fehlgeburten, Schwangerschaft, hormonelle Umbrüche, Mental Load und anhaltende Überforderung wirken tief auf das emotionale Erleben.
Viele Frauen kommen in die Therapie mit Gefühlen, für die es lange keinen Platz gab: Scham, die leise trennt und isoliert. Wut, die verunsichert oder sich gegen sich selbst richtet. Erschöpfung bis hin zu Burnout, wenn Verantwortung, Fürsorge und innere Ansprüche über Jahre getragen wurden.
In meiner therapeutischen Arbeit begleite ich Frauen emotionsfokussiert, traumasensibel und mit einer klaren Haltung von Mitgefühl und Beziehung. Symptome werden nicht als Defizit verstanden, sondern als verständliche Signale eines Systems, das Entlastung, Halt und sichere Verbindung braucht.
Therapie darf ein Ort sein, an dem Scham sich lösen darf, Wut wieder als gesunde Kraft spürbar wird und Erschöpfung ernst genommen wird.
Nicht um weiter zu funktionieren – sondern um wieder in Kontakt zu kommen: mit dir selbst, deinem Körper und deinen Bedürfnissen.
Für ein langfristig mentales und körperliches Gesundsein.
Mama you matter.
Mutter zu werden ist die größte physisch & mentale Veränderung, die eine Frau in ihrem Leben erlebt. Neben all der Freude kann die neue Rolle Mutter zu sein, an die Kräfte gehen. Manchmal gehen Frauen auch Jahre über ihre Grenzen.
Mit den Kindern können eigene Themen zum Vorschein kommen, die Beachtung brauchen.
Sich selbst besser verstehen und versorgen
Die Sitzungen sind stärkend für Ihr Selbstbewusstsein, hilfreich für Ihre Beziehungen und unterstützend im beruflichen Kontext.
