Mentale Gesundheit für Frauen

Das Leben von Frauen ist geprägt von Übergängen, körperlichen Veränderungen und oft widersprüchlichen Erwartungen. Kinderwunsch, Fehlgeburten, Schwangerschaft, hormonelle Umbrüche, Mental Load und anhaltende Überforderung wirken tief auf das emotionale Erleben.

Viele Frauen kommen in die Therapie mit Gefühlen, für die es lange keinen Platz gab: Scham, die leise trennt und isoliert. Wut, die verunsichert oder sich gegen sich selbst richtet. Erschöpfung bis hin zu Burnout, wenn Verantwortung, Fürsorge und innere Ansprüche über Jahre getragen wurden.

In meiner therapeutischen Arbeit begleite ich Frauen emotionsfokussiert, traumasensibel und mit einer klaren Haltung von Mitgefühl und Beziehung. Symptome werden nicht als Defizit verstanden, sondern als verständliche Signale eines Systems, das Entlastung, Halt und sichere Verbindung braucht.

Therapie darf ein Ort sein, an dem Scham sich lösen darf, Wut wieder als gesunde Kraft spürbar wird und Erschöpfung ernst genommen wird.
Nicht um weiter zu funktionieren – sondern um wieder in Kontakt zu kommen: mit dir selbst, deinem Körper und deinen Bedürfnissen.

Für ein langfristig mentales und körperliches Gesundsein.